Bewegung war Irene Nendwich schon immer wichtig – und im Laufe der Jahre wurden auch Techniken zur Entspannung Bestandteil in ihrem Leben. „Ich habe vor Jahren begonnen, mich mit Yoga zu beschäftigen und für mich erst einmal nur den Sonnengruß mitgenommen. Ich war diszipliniert und habe mir das wirklich zur täglichen Gewohnheit gemacht“, erzählt Nendwich. „Die Übungen wirken nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche. Energiebahnen werden ebenso angeregt. Das hat mir sehr gutgetan“, schildert sie. Yoga wurde für sie immer wichtiger.