Ihr Kärnten Läuft Trainingsplan

Kärnten Läuft bietet zwei Trainingspläne (Durchkommen + Schallmauer <2h) an, die vielen Läufern als Stütze und Motivation zum Lauftraining und zur Realisierung der gewünschten Ziele helfen wird. Dazu wurden gemeinsam mit unseren Partner und Sport-Spezialisten zwei Trainingspläne erstellt, die Sie nach Ihrer eigenen Einschätzung wählen können. Zusätzlich finden sich noch zusätzlich 16 Tipps, die nicht nur Ihre Vorbereitung, sondern auch Ihre Ernährung und Trinkgewohnheiten (auch für den Alltag) optimieren sollen.

Somit steht dem Laufvergnügen in den nächsten Wochen nichts im Wege. Dem folgenden Online PDF entnehmen sie die Trainingspläne + die Trainingstipps, in den Kategorien "Trainingstipps, Ernährungstipps und Wissenswertes".