Die Forscher beobachteten, wann Sport das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen am meisten senkt. Sie haben herausgefunden, dass 9.00 Uhr am Vormittag die beste Zeit für Sport ist. Frühsport vor 8.00 Uhr ist weniger gut.
Sport am Vormittag ist am gesündesten
Forscher aus den Niederlanden haben herausgefunden, dass Sport am Vormittag am gesündesten ist. Sie haben eine Studie mit mehr als 86.000 Menschen gemacht. Die Menschen waren bei der Studie durchschnittlich fast 62 Jahre alt.
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