Es ist ein Ritual, das vielen Menschen keine Freude macht. Dabei könnte man meinen, die Sache mit der Zeitumstellung würde immer einfacher werden: Immerhin stellen sich heute die meisten (digitalen) Uhren selbständig um. Doch viele Menschen fühlen sich durch das Ritual in ihrem Tagesrhythmus gestört.
Die gute Nachricht ist, dass die Umstellung von der Sommerzeit auf die Winterzeit eine zusätzliche Stunde Schlaf mit sich bringt. Die Uhr wird am Sonntag von drei Uhr auf zwei Uhr zurückgestellt.
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