Wenn es nur fünf Stunden täglich hell ist

Die Tage sind kurz im skandinavischen Winter. Monatelang geht die Sonne in Oslo, Helsinki und Stockholm um 9.00 Uhr auf und um 14.00 Uhr schon wieder unter. Weiter nördlich gibt es sogar noch weniger Tageslicht. Im schwedischen Kiruna bleibt der Himmel rund um die Wintersonnenwende sogar komplett dunkel.

"Alles ist grau, grau, grau! Und es ist so kalt!" klagt Birgitta Ohrling, die sich auch nach 50 Jahren nicht an den dunklen Winter in Stockholm gewöhnt hat. Aus der Not wurde immerhin eine Geschäftsidee geboren: Ohrling gründete in der schwedischen Hauptstadt einen Wellnesstempel, in dem ihre Kunden zumindest für ein paar Stunden den trüben Tagen entfliehen können.

Sonne tanken bei Birgitta Ohrling © www.nirvana.se

Bei kuscheligen Temperaturen von 35 Grad Celsius können die Besucher für 20 Euro pro Stunde künstliche Sonnenstrahlen aus speziellen Licht-Therapie-Lampen genießen. Auch sonst vermittelt die Einrichtung Sommergefühle: Die Fototapete zeigt einen Sandstrand und aus den Lautsprechern plätschert Meeresrauschen. Die Lichtbehandlung soll die Lebensgeister wecken und das Schlafhormon Melatonin wecken.

Schätzungen zufolge leiden bis zu 90 Prozent der Schweden - in unterschiedlichem Ausmaß - an der sogenannten Winterdepression. Diese saisonal-affektive Störung zeichnet sich durch Niedergeschlagenheit, Lethargie und einen erhöhten Alkohol- und Süßigkeitenkonsum aus, wie der Psychologe Baba Pendse erklärt.

Nur 46 Sonnenstunden im ganzen November

Im November wurden in Stockholm nur 46 Sonnenstunden gemessen, in Paris waren es fast doppelt so viele. Im November 2014 hatten die Bewohner der schwedischen Hauptstadt die Sonne sogar nur für ganze fünf Stunden genießen können. Viele Skandinavier versuchen den Mangel an Sonnenlicht in der dunklen Jahreszeit mit Lichttherapie-Sitzungen oder durch die Einnahme von Vitamin D auszugleichen. Viele Menschen versuchen, durch regelmäßige Spaziergänge oder Langlauf-Touren am Wochenende, ihren Lichtspeicher aufzufüllen.

Unzählige Menschen wiederum flüchten einfach vor der Dunkelheit - und fliegen in die Sonne. Auch diesmal waren zum Jahreswechsel die Flieger wieder voll: Jährlich verbringen mehr als 300.000 Schweden ihre freien Tage über Weihnachten und Neujahr in Thailand oder auf den kanarischen Inseln.