Der Mythos ist ein Mythos, wie Gerhard Stark, ärztlicher Leiter der Elisabethinen in Graz und Herz-Kreislauf-Spezialist gleich klarstellt: "Nein, durch das Sitzen mit überkreuzten Beinen bekommt man keine Krampfadern."

Vielmehr seien Krampfadern eine Familienangelegenheit: Die Neigung zu den unschön erweiterten Venen ist erblich und wird familiär weitergegeben. Und auch wenn die Gene hier eine große Rolle spielen - man kann selbst vorbeugen: "Sitzen und stehen ist schlecht, liegen und gehen ist gut", ist der Merksatz, den Experte Stark mit auf den Weg gibt.

Aktiv werden

Außerdem solle man auf sein Körpergewicht achten und sportlich aktiv sein, denn die defekten Venenklappen, die den Krampfadern zugrunde liegen, können durch eine trainierte Muskulatur unterstützt werden. Und auch im täglichen Alltag kann man den Beinen Entlastung verschaffen: "Verändern Sie Ihr Bewegungsmuster, stehen Sie auf und aktivieren Sie so Ihre Muskelpumpe", sagt Stark.