Im Training braucht es immer wieder neue Reize und neue Herausforderungen – und daher zeige ich in meinem aktuellen Video neue Übungen für die Hüfte, die schon in die Kategorie „für Fortgeschrittene“ fallen. Zum Einstieg gibt es aber Altbekanntes zur Mobilisierung der Hüfte. Es folgen drei neue, herausforderndere Übungen.