Training für den Urlaub – was soll jetzt das sein? Was ich damit meine, ist: Der Sommerurlaub unterbricht ja oft eure Trainingsroutine, die ihr im normalen Alltag regelmäßig durchführt. Bei manchen kommt da vielleicht ein schlechtes Gewissen auf oder es fällt euch schwer, danach wieder in den Trainingsalltag zurückzufinden. Daher ist meine Empfehlung für diese Zeit: Ein bisschen Training darf es auch im Urlaub sein, aber nicht zu viel! Denn die Bewegung soll ja keine zusätzliche Belastung sein, Urlaub ist schließlich Urlaub.