Die Frage: Bei meinem Lauftraining fällt mir immer wieder auf, dass es mir schwerfällt mein Becken gut zu kontrollieren und zu stabilisieren. Gibt es Übungen mit der Faszienrolle, die helfen könnten?
Die Antwort: Die gibt es natürlich! Wie das geht, zeigt Coach Bernd Marl im Video.
Bernd Marl ist Sportwissenschaftler und Trainer. www.trainingmitverstand.com
