Die Frage:Ich habe Probleme mit meiner Brustwirbelsäule: Es wirkt als würde diese immer unbeweglicher werden. Welche Übungen können mir helfen?
Die Brustwirbelsäule kann mit einigen Übungen trainiert werden. Das in den Alltag zu integrieren, ist nicht unwichtig: viele Menschen haben Probleme, was deren Beweglichkeit angeht. Doch mit dem richtigen Training kann man das schnell ändern! Wer nicht alleine sportlich sein möchte, kann gemeinsam mit Coach Bernd Marl trainieren – im neuen Video zeigt er, wie die Übungen effizient durchgeführt werden.
Bernd Marl ist Sportwissenschaftler und Trainer. www.trainingmitverstand.com
