"Jeder hat hin und wieder ein Wehwehchen, aber es gelingt mir ganz gut, diese wegzutrainieren", sagt Erich. Der 77-Jährige trainiert regelmäßig, um sich fit zu halten und vor allem auch beweglich und schmerzfrei zu bleiben, wie er im Gespräch mit Fitness-Coach Bernd Marl erzählt.
Rat vom Coach
Schmerzen vorbeugen: Krafttraining im Alter
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