Die Schulter ist das beweglichste Gelenk in unserem Körper: Dieser Umstand macht die Schulter auch anfällig für Überlastungen und Verletzungen. Damit es nicht so weit kommt, zeige ich in meinem aktuellen Video fünf Übungen, mit denen wir die Schulter beweglich und stabil halten können. Als Hilfsmittel wird diesmal ein Gummiband und ein leichtes Gewicht, zum Beispiel eine Flasche Wasser, benötigt. Viel Spaß beim Mitturnen!
Rat vom Coach
Trainer Bernd Marl zeigt fünf Übungen für die Schulter
Kolumne.
Kolumne. Coach Bernd Marl zeigt in seinem aktuellen Video fünf Übungen für ein Gelenk, das besonders anfällig für Verletzungen ist: die Schulter.
© Marl
