„Die Meditation hilft uns, im Krieg um unsere Aufmerksamkeit den Fokus zu bewahren.“ So beschreibt der Achtsamkeitstrainer Erwin Glatter, wie Meditation das Leben bereichern kann. Ein wesentlicher Mehrwert, den Meditation bringen kann, sei, zu begreifen, dass das Leben im Jetzt stattfindet. „Wenn wir im Moment präsent sind, haben wir auch mehr Freude am Leben“, sagt Glatter.
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Wir haben drei bekennende Fans der Meditation befragt, warum sie diese tägliche Praxis so schätzen.
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