Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit - und unseren Gemütszustand. Aber verschiedenste Ursachen können unseren Schlaf negativ beeinflussen. Sei es der schnarchende Partner, die Straßenbahn vor dem Schlafzimmerfenster oder auch der Stress der Arbeit. Und: kommt es zu Schlafstörungen, können diese Indiz für unterschiedlichste Erkrankungen sein.

Wie also schlafen wir besser? Was fördert erholsamen Schlaf und was behindert ihn? Diese Fragen beantwortet in der aktuellen Folge von „Ist das gesund?“ Angelika Kugi vom Schlaflabor des LKH Villach. Sie erklärt außerdem, wann ein Besuch eines solchen Schlaflabors sinnvoll ist und wie ein solcher abläuft. Hören Sie gleich rein!