40 Tage lang verzichten Redakteurinnen und Redakteure der Kleinen Zeitung auf tierische Produkte, Kaffee und andere Gewohnheiten und versuchen, neue Routinen einzuführen. Zweieinhalb Wochen sind bereits geschafft – doch für zwei unserer fünf Redakteurinnen und Redakteure waren die letzten Tage knifflig.
So hatte Sonja Krause, die sich im 16:8-Intervallfasten versucht, diese Woche mit Kreislaufproblemen zu kämpfen. Dazu kam der Geburtstag ihres Mannes, der ihren Fastenplan ebenfalls durcheinander brachte ... Doch Sonja konnte eine Lösung für die restliche Fastenzeit finden – lesen Sie selbst.
Von Schwierigkeiten, neue Routinen wie den täglichen Spaziergang durchzuziehen, erzählte Anna-Maria Aichholzer diese Woche in ihrem Fastentagebuch zum Thema Stressfasten.
Sehr positiv bilanziert hingegen Michael Kloiber bisher die Fastenzeit – er hat sich zum Ziel gesetzt, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen oder zu laufen. Ein halber Kilo weniger, besserer Schlaf und gute Vitalwerte sind der bisherige Lohn.
Sandra Mathelitsch, die bis Ostern auf tierische Produkte verzichtet, fällt das Fasten bisher auch nicht schwer. Sie ist überrascht, wie gut veganes Kochen und Backen gelingen kann: in dieser Woche zauberte sie einen veganen Marmorkuchen, das Rezept finden Sie hier – mhhmm.
Auch Kaffeejunkie Felizitas Steiner, die derzeit auf die dunkle Brühe verzichtet, ist nun optimistisch, die Fastenzeit gut zu überstehen – ihre anfänglichen Kopfschmerzen sind verschwunden. Wie sie in dieser Woche einen Kaffeehausbesuch meisterte, erfahren Sie in ihrem Fastentagebuch.
Fiebern Sie von Montag bis Freitag mit allen Redakteurinnen und Redakteuren mit und lesen Sie von Sehnsüchten und Gelüsten. Holen Sie sich Fasten-Tipps und vegane Rezepte. Wir freuen uns, wenn Sie uns ebenfalls an Ihren Erfahrungen beim Fasten teilhaben lassen – www.kleinezeitung.at/fasten.
