40 Tage lang verzichten Redakteurinnen und Redakteure der Kleinen Zeitung auf lieb Gewonnenes und versuchen, neue Routinen einzuführen. So zeigt Kaffeejunkie Felizitas Steiner ihrem geliebten Heißgetränk nun die kalte Schulter. Und kämpft schon mit ersten Entzugserscheinungen: „Ich habe leichtes Kopfweh“, gesteht sie.
Auch Sandra Mathelitsch beißt in der Fastenzeit in den sauren Apfel – und in knackige Karotten: Sie hat Berner Würstel und Extrawurst aus dem Kühlschrank verbannt und ernährt sich vegan. Ihre Bilanz fällt bisher positiv aus: Die ersten Tage hätten nicht nach Verzicht geschmeckt, berichtet sie – dank köstlicher veganer Rezepte. Jenes für selbst gebackene Apfelmuffins können Sie hier nachlesen.
Auf jegliche Nahrungszufuhr verzichtet seit dem Aschermittwoch Sonja Krause – zumindest für 16 Stunden pro Tag. Sie versucht sich im Intervallfasten. Eine für sie wichtige Frage, die ihr am letzten fastenfreien Abend in den Kopf geschossen war – nämlich, ob Kaffee (natürlich ohne alles) auch in den essensfreien Intervallen erlaubt ist – konnte an Tag 1 Fastenexperte Harald Sourij zu ihrer Erleichterung bejahen.
Michael Kloiber hat sich in dieser Woche eine schicke Smartwatch zugelegt, die Schritte zählt: 10.000 täglich sind sein Ziel. Bisher schafft er es gut, auf sein Pensum zu kommen. Nur in der Früh fällt es ihm als Morgenmuffel noch schwer, den E-Scooter in der Garage stehen zu lassen und zu Fuß loszustapfen.
Last but not least möchte Anna-Maria Aichholzer während der Fastenzeit ihr Stresspensum reduzieren. Dazu gehört, nicht Ja zu sagen, wenn sie Nein meint. Sich mehr im Freien zu bewegen und zu meditieren. Und in der ersten und letzten Stunde des Tages das Smartphone wegzulegen. Ihr größtes Aha-Erlebnis bisher: „Es ist erschreckend, wie automatisiert morgens nach dem Aufstehen der Griff zum Handy ist.“
Erfahren Sie mehr dazu in den Fastentagebüchern der Redakteurinnen und Redakteure. Fiebern Sie von Montag bis Freitag mit und lesen Sie von Sehnsüchten und Gelüsten, von rauen Rückschlägen und heiteren Erfolgserlebnissen. Und holen Sie sich Fasten-Tipps und vegane Rezepte. Wir freuen uns, wenn Sie uns ebenfalls an Ihren Erfahrungen beim Fasten teilhaben lassen.
