Vor einigen Tagen wurde uns ans Herz gelegt, soziale Kontakte so gut wie möglich zu vermeiden. Damit einem daheim nicht die Decke auf den Kopf fällt, hier einige leichte Übungen, die jeder ganz einfach zu Hause nachmachen kann.
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Fasten Challenge Woche 4
So kann man die vierte Ausgabe der Fasten-Challenge nutzen, um sich wieder einmal auf andere Gedanken zu bringen. Wie in den Vorwochen gibt es wieder vier einfache Übungen, die es in zwei Durchgängen zu absolvieren gilt. Ebenfalls wieder zum Ausfüllen – das Protokoll, das dabei helfen soll, den Trainingsfortschritt zu dokumentieren.
