Dass gezielte, regelmäßige Bewegung zum physischen wie psychischen Wohlbefinden – auch der älteren Generation – beitragen kann, ist kein Geheimnis. „Insgesamt Voraussetzungen, die Alltagskompetenzen aufrechterhalten, ein eigenständiges Leben ermöglichen und zu einem besseren Lebensgefühl beitragen“, erklärt Kathrin Weger, Projektkoordinatorin im Sozialverein Alsole Dellach/Gail.