Die wenigsten Menschen verfügen über ein wirklich optimal eingerichtetes Homeoffice. Sprich: Die wenigsten Heimarbeitsplätze sind ergonomisch gestaltet. In Verbindung mit langen Arbeitstagen im Sitzen sind Rückenschmerzen vorprogrammiert. Dazu belastet die aktuelle Situation die Psyche – eine immense Beeinträchtigung der Lebenssituation.
Gerade in der aktuellen, schwierigen Zeit ist es wichtig, auf sich zu achten. Tun Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist Gutes! In der Zeitoase in Graz werden körperliche Beschwerden und psychischer Leidensdruck sanft gelindert. Etwa durch Hatha-Yoga. In einer Yogaeinheit mit der zertifizierten Yogalehrerin Vanessa Potocnik lernen Sie Ihren eigenen Körper genau wahrzunehmen und die eigene Kraft voll auszuschöpfen. Zudem stärkt es den gesamten Bewegungsapparat – die Dehnungen wirken wohltuend. In Kleingruppen lernen Sie die einzelnen Übungen richtig anzuwenden und erfahren zudem den philosophischen Hintergrund von Yoga. Geradezu tiefenentspannend wirkt Nuad Phaen Boran, das auch als „Yoga für Faule“ bekannt ist. Tatsächlich handelt es sich dabei jedoch um eine Thaimassage, die hilft den gesamten Energiehaushalt auszugleichen. Durch die passiven Dehnübungen wird der Körper gelockert und gedehnt.
Eine echte Hilfestellung auf dem Weg zurück zu mehr Zufriedenheit sind Methoden wie Reiki, Energetik und schamanistisches Naturcoaching. Die diplomierte psychologische Energetikerin Maya Hofer hilft Ihnen mit lösungsorientierten Behandlungsansätzen zu neuer Lebensfreude. Durch energetische und schamanische Techniken und weiterführende Übungen für zuhause können Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden und neues Selbstvertrauen fassen. Auch Reiki-Behandlungen führen zu Stressabbau, wodurch wiederum körperliche Symptome gelindert werden. In den Sitzungen wird Ihre aktuelle Lebenssituation aufgearbeitet und Ihre Lebensenergie wieder sanft zum Fließen gebracht. So können Sie den Anforderungen Ihres Alltags wieder gelassen begegnen.
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