Tag für Tag liken, swipen, tippen und scrollen wir, was das Zeug hält – sind quasi immer und überall erreichbar. Aber wie kommt es eigentlich dazu, dass wir so viel Zeit am Smartphone verbringen? Und wie lässt sich gegensteuern? Im Interview erklärt Digital Detox-Coach Christina Feirer, wie eine digitale Auszeit und langfristig ein achtsamer Umgang mit dem Smartphone gelingen kann.
Digital Detox
Wie sich die Feiertage für eine digitale Auszeit nutzen lassen
An den Weihnachtsfeiertagen zur Ruhe kommen: Das wünschen sich viele. Würde das Handy einen nicht immer davon ablenken und unablässig Benachrichtigungen anzeigen. Aber was, wenn man es einfach mal ausschaltet?
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