"Fehlendes Liebesglück ist der größte Risikofaktor des 21. Jahrhunderts" - so ein renommierter US-Herzspezialist. Und tatsächlich scheint es so zu sein, dass nichts das persönliche Wohlbefinden eines Menschen mehr stört als Einsamkeit und das Gefühl nicht geliebt zu werden.

Abgesehen von den positiven Auswirkungen von Liebe und Sex auf die Psyche, gibt es aber auch eine ganze Reihe von physischen Effekten, die Sex mit sich bringt.

So haben amerikanische Wissenschaftler herausgefunden, dass regelmäßiger Sex Kopfschmerzen verhindern kann. Sexuell aktive Frauen haben durch den erhöhten Hormonspiegel ein deutlich verringertes Risiko für Monatsbeschwerden, Gefäßverkalkung und Osteoporose.

So wirkt sich Sex auf den Körper aus:

Sex lindert Schmerzen. Durch die sexuelle Betätigung produziert der Körper Endorphine, die wie Morphium wirken und das Schmerzempfinden weitgehend ausschalten. Durch die verstärkte Durchblutung kann sich ein Migräneanfall in Luft auflösen.

Sex stärkt das Immunsystem. Die produzierten Hormone wirken sich günstig auf das Immunsystem aus. Bei Paaren, die ein- bis zweimal in der Woche Sex haben, zeigt sich ein höherer Level des Antikörpers Immoglobulin A, der vor Schnupfen und Infektionen schützt.

Sex macht glücklich. Durch Sex wird ein Hormoncocktail freigesetzt, der sich sehr wohltuend auf die Stimmung auswirkt. Bis zu 24 Stunden zirkulieren diese Hormone im Blut und sorgen für Wohlbefinden und ein Glücksgefühl.

Sex macht schlank. 350 Kalorien verbrennt man bei einer 30-minütigen Begegnung. Wechselt man dabei gelegentlich die Stellung, wird dabei so gut wie jeder Muskel im Körper aktiviert.

Sex macht schlau. Beim Sex werden Hirnangangdrüse und Zirbeldrüse angeregt, wodurch das Gehirn besser durchblutet wird.

Sex hilft beim Stressabbau. Die freigesetzten Hormone agieren als wirksame Gegenspieler zum Adrenalin. Außerdem löst der Orgasmus körperliche Spannungszustände und ist dadurch auch eine ideale Einschlafhilfe.

Sex erhält jung. Die beim Sex produzierten Östrogene schützen vor den freien Radikalen, die für den Alterungsprozess der Haut verantwortlich sind.

Sex beflügelt. Sex bringt den gesamten Organismus in Schwung. Muskeltonus, Enzymaktivität und die Verwertung von Vitalstoffen wird durch Sex angeregt. Die Chinesische Medizin geht davon aus, dass Sex jedes Organ aktiviert und stärkt. TCM-Experten empfehlen deshalb ein langes Vorspiel als ideales Mittel zum Abbau von Energieblockaden.

Dem bleibt nur noch hinzuzufügen: Bleiben und halten Sie sich gesund:-)