Ausreichend (Mineral-)Wasser, verdünnte Fruchtsäfte oder andere alkoholfreie Erfrischungsgetränke sind bei Sommerhitze die wichtigsten Beifahrer im Auto. Mangelnde Flüssigkeitszufuhr erhöht das Unfallrisiko, warnen Experten des Kuratoriums für Verkehrssicherheit (KFV): Eine aktuelle Studie des European Hydration Institute belegt, dass bereits eine milde Austrocknung zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und verminderter Konzentrationsfähigkeit führt. Ausreichend Wasser im Körper ist wichtig, um Sauerstoff bis zum Gehirn zu transportieren. Die empfohlene Flüssigkeitszufuhr liegt für Erwachsene bei mindestens 1,5 Litern, an besonders heißen Tagen sogar bei drei oder mehr Litern.